முகச் சுருக்கம்

*முகச் சுருக்கம் ஏற்படாமலிருக்க வெய்யிலில் வெளியே போவதை தவிர்க்க வேண்டும். அவசியம் ஏற்பட்டால் குடை பிடித்துக் கொண்டு போகலாம். குடை என்பது மழைக்கு மட்டுமல்ல வெயிலுக்கும்தான். சிகரெட் புகைக்கும் பழக்கம் கண்ணைச்  சுற்றியும்உதட்டிற்குக்கீழும்அதிகசுருக்கம்ஏற்படக் காரணமாகிறது
.

*அதிகமாகமனதில்கவலைப்பட்டுக்கொண்டுஇருப்பவர்களுக்கு முகச் சுருக்கம் அதிக அளவில் உண்டாகும்.

*எப்போதும் இனிமையான சிந்தனைகள் இருந்தால் முகம் அழகாக இருக்கும். முகச் சுருக்கம் மறைந்து விடும்.

*முக அழகிற்கும், தோலின் பராமரிப்பிற்கும் பழங்கள் சாப்பிட வேண்டும் அல்லது பழச்சாறு குடிக்க வேண்டும். 
* பப்பாளி, வெள்ளரிக்காயை அரைத்து முகத்தில் பூசிக் கொள்வது நல்லது.

*தோலில் உள்ள செல்களை புதுப்பிக்கவும் முகத்தில் உள்ள அழுக்குகளை வெளியேற்றவும் தக்காளிச் சாற்றை முகத்தில் தடவ வேண்டும்

தினமும் தேகப்பயிற்சி செய்வதும், அளவான உணவு உட்கொள்வதும் முக சுருக்கத்தை தடுக்கும்
* தண்ணீர் நிறைய குடிக்க வேண்டும்.