உடல் எைடையக் கூட்டலாம், குைறக்கலாம்

உடல் எைடையக் கூட்டவும், குைறக்கவும் திராட்ைசப்

பழம் உதவுகிறது.

உலர்ந்த திராட்ைசயில் சாதாரண திராட்சைய விட 8

மடங்கு அதிக சர்க்கைரச் சத்து உள்ளது.

ெதாடர்ந்து உலர்ந்த திராட்சைய சாப்பிட்டு வந்தால்

உடல் எைடைய அதிகரிக்கும்.

அேத திராட்ைச உடல் எைடையக் குைறக்கவும்

உதவுகிறது

அதாவது, கருப்பு திராட்ைச பழச்சாறு 200 மில்லிைய

தினமும் 2 ேவைள குடித்து வந்தால் அதிகப்படியான

ெகாழுப்புச் சத்து குைறந்து விடும்.

எனேவ உங்களது உடல் எைட கட்டுப்பாட்டுக்குள்

வரும்.

உடல் எைடையக் கூட்டவும், குைறக்கவும் திராட்ைசப்பழம் உதவுகிறது.உலர்ந்த திராட்ைசயில் சாதாரண திராட்ைசைய விட 8மடங்கு அதிக சர்க்கைரச் சத்து உள்ளது.ெதாடர்ந்து உலர்ந்த திராட்ைசைய சாப்பிட்டு வந்தால்உடல் எைடைய அதிகரிக்கும்.அேத திராட்ைச உடல் எைடையக் குைறக்கவும்உதவுகிறதுஅதாவது, கருப்பு திராட்ைச பழச்சாறு 200 மில்லிையதினமும் 2 ேவைள குடித்து வந்தால் அதிகப்படியானெகாழுப்புச் சத்து குைறந்து விடும்.எனேவ உங்களது உடல் எைட கட்டுப்பாட்டுக்குள் வரும்.